下ごしらえ
ごぼう・蓮根はあく抜きをしておきます。
白ごまはすりおろしておきます。
作り方
AYA
最後にすりごまを。キムチを入れても美味しいです！
甘酒には疲労回復や便秘の解消といった健康面での効果に加え、ダイエットや美白、白髪予防など美容効果も期待できます。また、生姜・蓮根・白菜により免疫力アップや、風邪の予防改善にも効果的です。栄養たっぷり、体温まるお鍋で健康体で寒い冬を乗り切りましょう！
甘酒には疲労回復や便秘の解消といった健康面での効果に加え、ダイエットや美白、白髪予防など美容効果も期待できます。また、生姜・蓮根・白菜により免疫力アップや、風邪の予防改善にも効果的です。栄養たっぷり、体温まるお鍋で健康体で寒い冬を乗り切りましょう！