作り方
オクラを塩茹でさっと1分。
そのあと冷水で冷ましたら大きめに切ります。
もやしもさっと茹でたらツナと混ぜます。
最後にめんつゆ・ごま油で和えて味を整えたら完成。
AYA
オクラには、むくみ解消や体温や血圧の調整、筋肉の痙攣を予防してくれるミネラルが豊富に含まれています！また、食物繊維も含まれていて老化防止や疲労回復にも◎簡単なのに間違いない美味しさ！
ささっと簡単オクラとツナの和風和え
大人のスタイリング オウンドメディア
「今から始める大人のお洒落」
「多様性とトレンド」を両立させた
洗練された都会のスタイルを身につけたい全ての女性へ…
個性のない右に倣えの昭和スタイル、
大量生産による平成のプチプラファッションから少しアップデートし、
自分らしさを見つけて欲しい。
A modo mio Journalは、
「大人のお洒落」を生活に取り入れるためのお手伝いをするオウンドメディアです。
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