材料
・鶏もも肉：3枚
・黒こしょう：少々
・塩：少々
・薄力粉：適量
＊ヨーグルト：大さじ1/2
＊マヨネーズ：小さじ1
＊粒マスタード：小さじ1/2
＊塩：少々
調理理時間：15分
作り方
AYA
鶏もも肉には、ビタミンAやビタミンB2、鉄などが豊富に含まれています。 ビタミンAは、目の機能、皮膚や粘膜の健康を保つ効果があります。 また、抗酸化作用が強くアンチエイジングにも効果があると言われています。
皮はパリパリ、身はふっくらチキンステーキ！ヨーグルトベースのさっぱりソースがやみつきに◎